Những sai lầm tai hại về việc chăm sóc sức khỏe khiến việc chăm sóc sức khỏe không những không hiệu quả mà còn phản tác dụng
>>> tam that ba
Những sai lầm tai hại về việc chăm sóc sức khỏe
Các loại thực phẩm ít chất béo là tốt? Nhiều người nghĩ rằng chế độ dinh dưỡng ít chất béo là chế độ ăn uống tốt, sự thật thì không hẳn vậy. Cơ thể vẫn cần chất béo, nếu muốn sống khỏe mạnh hơn, hãy ăn đa dạng, cân bằng, lựa chọn nhiều thực phẩm tươi, nấu nướng đơn giản…
Thời tiết xấu gây ốm? Những hiện tượng như bị ngấm mưa, cảm giác ớn lạnh rồi mệt mỏi, sốt có thể xuất hiện nhưng đó không phải là do thời tiết mà là do vi trùng. Những vi trùng gây cảm sốt thường được lây lan khi bạn bắt tay, mở cửa, đọc báo. Sau đó bạn thường đưa tay lên mũi, miệng hàng ngày mà có thể không chú ý tới điều này. Và chờ khi hệ thống miễn dịch suy yếu, vi trùng mới phát tác thành bệnh.
Bức xạ mặt trời gây ra ung thư? Tia UV trong ánh nắng mặt trời có liên quan tới bệnh ung thư, nhưng nó không phải là tác nhân duy nhất gây ra bệnh này. Và với bức xạ mặt trời ở mức thấp, sẽ không đủ để gây thiệt hại vĩnh viễn cho các tế bào. Ngoài ra, cơ thể có khả năng sửa chữa các tế bào bị hư hỏng theo cách riêng mình.
>>>>>cay an xoa
Chườm trán bằng nước đá giúp giảm sốt? Chườm đá để hạ sốt là cách được nhiều người áp dụng, phần đầu và phần mặt rất nhạy cảm với nhiệt độ. Mặc dù chườm lạnh có thể khiến bạn thấy dễ chịu nhưng nó không phải là giải pháp chữa sốt.
Dậy sớm tốt cho sức khỏe?
Nhiều người có thói quen dậy sớm tập thể dục và cho rằng đó là tốt, tuy nhiên một số nghiên cứu cho thấy, việc ngủ đủ giấc mang lại nhiều lợi ích hơn thức dậy sớm 30 phút để tập luyện thể thao, một số nghiên cứu còn cho thấy điều này có nguy cơ bạn đang phá hủy các mô cơ hay đang làm suy giảm hệ miễn dịch, đồng thời làm gia tăng hormone cortisol và ghrelin khiến bạn luôn muốn ăn đồ ngọt và nhiều chất béo – nguyên nhân chính gây tăng cân, béo phì.
Thông tin bên lề
Bài thuốc giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật và hỗ trợ điều trị bệnh nan y như tam thất bắc ngày càng được nhiều người sử dụng, tam thất bắc có thể xay nhuyễn thành bột dùng trong một hoặc vài tháng, nếu chưa có nhu cầu sử dụng thì nên để ở dạng củ để bảo quản được lâu hơn.
>>>>>cay to ken cai
>>> tam that ba
Những sai lầm tai hại về việc chăm sóc sức khỏe
Các loại thực phẩm ít chất béo là tốt? Nhiều người nghĩ rằng chế độ dinh dưỡng ít chất béo là chế độ ăn uống tốt, sự thật thì không hẳn vậy. Cơ thể vẫn cần chất béo, nếu muốn sống khỏe mạnh hơn, hãy ăn đa dạng, cân bằng, lựa chọn nhiều thực phẩm tươi, nấu nướng đơn giản…
Thời tiết xấu gây ốm? Những hiện tượng như bị ngấm mưa, cảm giác ớn lạnh rồi mệt mỏi, sốt có thể xuất hiện nhưng đó không phải là do thời tiết mà là do vi trùng. Những vi trùng gây cảm sốt thường được lây lan khi bạn bắt tay, mở cửa, đọc báo. Sau đó bạn thường đưa tay lên mũi, miệng hàng ngày mà có thể không chú ý tới điều này. Và chờ khi hệ thống miễn dịch suy yếu, vi trùng mới phát tác thành bệnh.
Bức xạ mặt trời gây ra ung thư? Tia UV trong ánh nắng mặt trời có liên quan tới bệnh ung thư, nhưng nó không phải là tác nhân duy nhất gây ra bệnh này. Và với bức xạ mặt trời ở mức thấp, sẽ không đủ để gây thiệt hại vĩnh viễn cho các tế bào. Ngoài ra, cơ thể có khả năng sửa chữa các tế bào bị hư hỏng theo cách riêng mình.
>>>>>cay an xoa
Chườm trán bằng nước đá giúp giảm sốt? Chườm đá để hạ sốt là cách được nhiều người áp dụng, phần đầu và phần mặt rất nhạy cảm với nhiệt độ. Mặc dù chườm lạnh có thể khiến bạn thấy dễ chịu nhưng nó không phải là giải pháp chữa sốt.
Dậy sớm tốt cho sức khỏe?
Nhiều người có thói quen dậy sớm tập thể dục và cho rằng đó là tốt, tuy nhiên một số nghiên cứu cho thấy, việc ngủ đủ giấc mang lại nhiều lợi ích hơn thức dậy sớm 30 phút để tập luyện thể thao, một số nghiên cứu còn cho thấy điều này có nguy cơ bạn đang phá hủy các mô cơ hay đang làm suy giảm hệ miễn dịch, đồng thời làm gia tăng hormone cortisol và ghrelin khiến bạn luôn muốn ăn đồ ngọt và nhiều chất béo – nguyên nhân chính gây tăng cân, béo phì.
Thông tin bên lề
Bài thuốc giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật và hỗ trợ điều trị bệnh nan y như tam thất bắc ngày càng được nhiều người sử dụng, tam thất bắc có thể xay nhuyễn thành bột dùng trong một hoặc vài tháng, nếu chưa có nhu cầu sử dụng thì nên để ở dạng củ để bảo quản được lâu hơn.
>>>>>cay to ken cai
