Uống nước chanh vào buổi sáng mang lại những lợi ích tuyệt vời như thanh lọc cơ thể, giảm cân, làm đẹp da, tăng cường sức khỏe
>>> tam that bac
Lợi ích khi uống nước chanh vào buổi sáng
Thanh lọc cơ thể. Chanh
là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Có nghĩa nó sẽ giúp tăng cường hoạt
động của đường tiểu, đồng thời thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra,
acid citric có trong chanh cũng có khả năng tăng cường hoạt động các
enzyme kích thích gan. Bạn nên uống một cốc nước chanh vào buổi sáng để
thanh lọc cơ thể và khởi đầu ngày mới khỏe khoắn hơn.
Tăng cưỡng miễn dịch. Trong
nước chanh có chứa nhiều vitamin C, đây là loại chất giúp tăng cường
sức đề kháng à ngăn cản các bệnh khi thời tiết lạnh. Vitamin C có trong
chanh giúp chống viêm và được sử dụng trong việc điều trị bệnh hen suyễn
và các bệnh về hô hấp khác.
Ngoài ra chanh còn giúp tăng cường hấp
thu sắt, đóng vai trò trong khả năng miễn dịch. Nước chanh còn chứa
nhiều chất kali giúp kích thích trí não phát triển và cân bằng huyết áp.
Tốt cho tiêu hóa. Nước
chanh không chỉ giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể nhờ đẩy độc tố ra
ngoài mà thành phần có trong nước chanh còn giống như nước bọt và axit
có trong hệ tiêu hoá giúp gan sản xuất ra axit cần thiết cho hệ tiêu hoá
của bạn. Nước chanh còn giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu
chứng khó tiêu, ợ chua.
Lợi tiểu. Uống
nước chanh, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vì nó được coi là một chất lợi
tiểu trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Theo đó tốc độ đào thải
độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe
mạnh.
Giảm cân. Nếu
béo phì hay thừa cân, bạn không nhất thiết áp dụng chế độ ăn quá khắt
khe, dễ dẫn tới tình trạng bị thiếu chất, hạ huyết áp.
Hơn nữa, vỏ chanh có các thớ pectin giúp
giảm cân bằng cách ngăn dạ dày hấp thụ đường quá nhanh. Bạn có thể thêm
vỏ chanh vào nước lọc hoặc nước chanh ấm. Tuy nhiên cần phải lưu ý rằng
để giảm cân bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày
kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Đẹp da. Vitamin
C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp chống ôxy hoá hiệu
quả làm đẹp da, giảm nếp nhăn. Vitamin C giúp cho làn da khoẻ mạnh đẩy
lùi một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Vitamin C giúp trẻ hoá làn
da từ bên trong cơ thể nhờ đẩy độc tố ra bên ngoài.
Giảm stress. Vitamin
C có nhiều trong nước chanh là một trong những phương thuốc giúp bạn
thoát khỏi tình trạng căng thẳng cho trí não và cơ thể.
Cân bằng pH. Khi
bị mất cân bằng pH, cơ thể rất dễ bị bệnh tật. Mặc dù quả chanh có vẻ
chua nhưng nó lại là chất kiềm hoá cơ thể cực tốt, giúp đảm bảo cân bằng
độ pH trong cơ thể, đặc biệt đối với những người có chế độ ăn nhiều
thịt, pho mát và rượu.
Thông tin bên lề
Giá: 3.800.000 VND/ kg
Tam thất giúp bảo vệ tim khỏi các tác
nhân gây loạn nhịp, thành phần noto ginsenosid có trong tam thất có tác
dụng giãn mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng khả năng của cơ thể
chịu đựng khi bị thiếu ôxy
>>>>xao tam phan
