Những kiểu ăn sáng vô cùng tai hại

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, nạp năng lượng vào cơ thể sau thời gian dài nghỉ ngơi, tuy nhiên với những kiểu ăn sáng không đúng cách gây hậu quả khó lường

>>> xao tam phan
Những kiểu ăn sáng vô cùng tai hại
Nhịn ăn sáng. Một lời khuyên là bạn không được bỏ bữa ăn sáng dù bất kỳ lý do gì. Nếu không có thời gian cho bữa sáng bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị ngay từ tối hôm trước.
Nuốt vội bữa sáng. Trong bất kỳ bữa ăn nào cũng cần phải nhai thật kỹ trước khi nuốt, vì ăn nhanh có thể làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại, bởi vì thức ăn còn nguyên miếng lớn, chưa được nghiền nhỏ khi vào bao tử, hãy ăn chậm để giữ gìn sức khỏe.

Ăn sáng quá trễ. Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là trong vòng một giờ sau khi thức dậy. Nếu thời gian ăn sáng quá muộn, bụng sẽ đói cồn cào và khi ăn bạn không còn thấy ngon lành. Mục đích chính của bữa sáng là cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài, vì vậy ăn sáng muộn sẽ làm giảm hiệu quả và ảnh hưởng đến bữa trưa.
Bữa sáng ”khủng”. Bữa sáng cần đầy đủ dinh dưỡng, nhưng cũng không có nghĩa là phải ăn thật nhiều. Ăn nhiều quá bạn sẽ lờ đờ, chậm chạp và dễ buồn ngủ, mặc dù vừa bắt đầu một ngày mới.
Bữa sáng quá đơn giản. Không nên ăn hoài một món bởi vì vừa dễ ngán, hoặc một bữa sáng quá sơ sài thiếu chất dinh dưỡng cần thiết từ những loại thực phẩm khác. Nên ăn đa dạng thực phẩm trong bữa sáng.
>>>>tam that bac
Ăn vội vã trên đường đi. Nhiều người thường thức dậy chỉ nửa giờ trước khi đi làm và “chộp” đại thức ăn bán dọc đường đi. Điều này dễ khiến bạn bị tiêu hao năng lượng do vội vã chạy. Và, bạn sẽ cảm thấy đói sớm, có khuynh hướng ăn bù vào buổi trưa.
Ăn vặt thay bữa sáng. Đồ ăn vặt chỉ cung cấp năng lượng tạm thời. Ăn sáng với bánh quy, sôcôla… dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm về thể chất.
Thông tin bên lề

Giá: 3.800.000 VND/ kg
Trong củ tam thất bắc chứa rất nhiều Acid amin, hợp chất có nhân Sterol, đường, và một vài chất quan trọng khác. Rễ tam thất thường có màu xám vàng nhạt kèm theo những lằn dọc, có vị đắng ngọt. Sử dụng loại rễ này có tác dụng bổ huyết, giảm đau, tiêu ứ huyết, lưu thong tuần hoàn máu…Tam that bac bao ve tim mach

Xem thêm

Những sai lầm tai hại về việc chăm sóc sức khỏe

Những sai lầm tai hại về việc chăm sóc sức khỏe khiến việc chăm sóc sức khỏe không những không hiệu quả mà còn phản tác dụng

>>> tam that ba
Những sai lầm tai hại về việc chăm sóc sức khỏe
Các loại thực phẩm ít chất béo là tốt? Nhiều người nghĩ rằng chế độ dinh dưỡng ít chất béo là chế độ ăn uống tốt, sự thật thì không hẳn vậy. Cơ thể vẫn cần chất béo, nếu muốn sống khỏe mạnh hơn, hãy ăn đa dạng, cân bằng, lựa chọn nhiều thực phẩm tươi, nấu nướng đơn giản…
Thời tiết xấu gây ốm? Những hiện tượng như bị ngấm mưa, cảm giác ớn lạnh rồi mệt mỏi, sốt có thể xuất hiện nhưng đó không phải là do thời tiết mà là do vi trùng. Những vi trùng gây cảm sốt thường được lây lan khi bạn bắt tay, mở cửa, đọc báo. Sau đó bạn thường đưa tay lên mũi, miệng hàng ngày mà có thể không chú ý tới điều này. Và chờ khi hệ thống miễn dịch suy yếu, vi trùng mới phát tác thành bệnh.

Bức xạ mặt trời gây ra ung thư? Tia UV trong ánh nắng mặt trời có liên quan tới bệnh ung thư, nhưng nó không phải là tác nhân duy nhất gây ra bệnh này. Và với bức xạ mặt trời ở mức thấp, sẽ không đủ để gây thiệt hại vĩnh viễn cho các tế bào. Ngoài ra, cơ thể có khả năng sửa chữa các tế bào bị hư hỏng theo cách riêng mình.
>>>>>cay an xoa
Chườm trán bằng nước đá giúp giảm sốt? Chườm đá để hạ sốt là cách được nhiều người áp dụng, phần đầu và phần mặt rất nhạy cảm với nhiệt độ. Mặc dù chườm lạnh có thể khiến bạn thấy dễ chịu nhưng nó không phải là giải pháp chữa sốt.
Dậy sớm tốt cho sức khỏe?
Nhiều người có thói quen dậy sớm tập thể dục và cho rằng đó là tốt, tuy nhiên một số nghiên cứu cho thấy, việc ngủ đủ giấc mang lại nhiều lợi ích hơn thức dậy sớm 30 phút để tập luyện thể thao, một số nghiên cứu còn cho thấy điều này có nguy cơ bạn đang phá hủy các mô cơ hay đang làm suy giảm hệ miễn dịch, đồng thời làm gia tăng hormone cortisol và ghrelin khiến bạn luôn muốn ăn đồ ngọt và nhiều chất béo – nguyên nhân chính gây tăng cân, béo phì.
Thông tin bên lề

Bài thuốc giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật và hỗ trợ điều trị bệnh nan y như tam thất bắc ngày càng được nhiều người sử dụng, tam thất bắc có thể xay nhuyễn thành bột dùng trong một hoặc vài tháng, nếu chưa có nhu cầu sử dụng thì nên để ở dạng củ để bảo quản được lâu hơn.
>>>>>cay to ken cai

Xem thêm

Cách bước giúp ngày mới khỏe mạnh và đẹp rạng ngời

Hãy tập thói quen ngủ đủ giấc mỗi ngày để mỗi sớm mai thức dậy bạn luôn cảm thấy tràn đầy sức sống. Cách bước giúp ngày mới khỏe mạnh và đẹp rạng ngời

>>> tam that bac
Ngủ đủ giấc. Để luôn cảm thấy thoải mái, bạn nên đi ngủ sớm vào mỗi tối, nên ngủ đủ 8 tiếng giúp cơ thể phục hồi, tinh thần sảng khoái khi thức dậy và đừng quên uống một ly nước lọc sau khi thức dậy để thanh lọc cơ thể nhé.
Tập thể dục và ăn sáng. Tập thể dục ngoài trời lúc nắng chưa lên giúp cơ thể bạn thon gọn, đạt chỉ số BMI thích hợp. Sau đó dùng bữa sáng đầy đủ chất đạm, chất xơ và vitamin để lấy năng lượng hoạt động.

Chuẩn bị vẻ ngoài. Dù có bận rộn hay lười biếng thì bạn cũng nên gắng thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm cho làn da. Bạn không muốn mất thời gian trang điểm? Đừng lo, chỉ cần 3 phút để kẻ eyeliner, thoa chút má hồng và đánh son. Trông gương mặt bạn sẽ rạng rỡ ngay lập tức. Mặc trang phục đẹp sẽ khiến bạn phấn chấn hơn nên đừng bao giờ vớ đại bộ đồ cho có. Hãy mặc bộ bạn cảm thấy tự tin nhất ấy.
Trước khi ra khỏi nhà, đừng quên tự nói với bản thân: trông mình thật tuyệt, hôm nay sẽ là một ngày tuyệt vời, bạn sẽ thấy mình tràn đầy năng lượng.
Tạo không khí cho bàn làm việc. Để bàn làm việc thêm sinh khí, bạn có thể mua một bó hoa nhỏ hay món đồ handmade dễ thương đặt cạnh máy tính.
>>>>tac dung cay no ngay dat
Bữa cơm với người thân, bạn bè. Nếu hôm đó không quá bận, hãy bàn với đồng nghiệp về buổi ăn trưa của cả team. Hoặc bạn có thể nhắn cho chàng: “chiều nay mình cùng đi ăn anh nhé!”. Chắn chắn bạn sẽ có thêm động lực làm việc thật hiệu quả.
Thông tin hữu ích

Củ tam thất bắc là bài thuốc Đông y có tác dụng dược lý rất phong phú nhờ các thành phần như Acid amin, hợp chất có nhân Sterol, đường, và một số dược chất quý hiếm khác. Củ tam thất bắc thường có màu vàng nhạt kèm theo những lằn dọc, có vị đắng ngọt.
Tam thất bắc có tác dụng bổ huyết, giảm đau, tiêu ứ huyết, lưu thong tuần hoàn máu, giảm lượng cholesterol trong máu, kích thích hệ miễn dịch được dung cho các tường hợp cao huyết áp, viêm động mạch vành, đái tháo đường, bệnh ung thư…gia ban cay no ngay dat

Xem thêm

Những thực phẩm phụ nữ trung niên nên dùng

Những thực phẩm hàng đầu phụ nữ trung niên nên dùng để phòng tránh nhiều bệnh mà còn giúp chị em trẻ hơn tuổi rất nhiều

>>> tam that bac
Cà chua. Những dưỡng chất như Vitamin A, vitamin C và beta-carotene có trong cà chua hoạt động như các chất chống oxy hóa, làm sạch các gốc tự do gây tổn hại đến máu. Lượng canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp giúp xương chắc khỏe.
Ngũ cốc nguyên cám. Trong thực phẩm này rất dồi dào chất xơ và kali, giúp ngăn ngừa tăng huyết áp và thừa cân. Hãy bổ sung gạo lứt vào chế độ ăn của bạn.
Khoai lang. Giúp giảm tác hại của khói thuốc thụ động, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, khoai lang chứa nhiều vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da của bạn.
Các loại cá. Nguy cơ mắc bệnh tim có thể tăng sau khi mãn kinh, vì vậy bạn nên ăn ít nhất 2 phần cá mỗi tuần (tốt hơn cả là ăn loại cá có chất béo lành mạnh như cá hồi). Một vào nghiên cứu cũng cho thấy dầu cá giúp ngăn ngừa ung thư vú.
Rượu vang.Rượu vang rất tốt đối với phụ nữ trung niên. Phụ nữ tuổi trung niên nếu uống 1-2 ly rượu vang mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa ung thư, bệnh về tim mạch và có tác dụng tốt đối với hệ thần kinh.
Trà xanh. Có hàm lượng polyphenol cao – có các đặc tính chống lão hóa tuyệt vời. Một vài nghiên cứu cho rằng trà xanh giúp giảm cân hiệu quả.
Cam. Là loại trái cây giàu vitamin C. Ngoài ra, cam còn chứa nhiều canxi, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác như: magie, sắt, vitamin A, B1, B2, kali và folate. Ăn một trái cam tươi mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, giúp cho xương và hệ thống miễn dịch phát triển ổn định, chống oxy hóa.
>>>>>gia ban cay no ngay dat
Cải bắp. Có chứa nhiều chất sulforaphane- làm tăng sản xuất các loại enzyme, giúp loại bỏ các hóa chất hoạt động tự do, phá huỷ các tế bào gây ung thư. Gần đây người ta phát hiện được trong bắp cải một chất mới là axit tactronic có tác dụng ngăn chặn quá trình chuyển hoá gluxit thành lipit, chống được béo phì.
Sữa chua. Sữa chua giàu đạm, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắcbệnh tiểu đường, cải thiện chứng phù và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, sữa chua còn giàu canxi, các vitamin và các vi chất có ích để cải thiện hệ tiêu hóa và có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.
Đậu nành và tinh chất đậu nành. Isoflavone chiết xuất từ đậu nành có tác dụng tương tự nội tiết tố estrogen, nên còn được gọi là “estrogen tự nhiên”. Phụ nữ khoảng sau tuổi 35, lượng estrogen suy giảm gây nhiều hiện tượng như lão hóa, làn da nhăn, nám, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, bốc hỏa… Isoflavone giúp cân bằng nội tiết tô, gìn giữ nét xuân cho phụ nữ từ sau tuổi 35.
Thông tin bên lề

Giá: 3.800.000 VND/ kg
Xem thêm: cây nở ngày đất bao nhiêu 1kg

Xem thêm

Cục máu đông: Hiểm họa gây tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não (đột quỵ não) là căn bệnh tim mạch hết sức nguy hiểm, mà cục máu đông (huyết khối) chính là yếu tố gây bệnh này

>>> tam that bac
Tai biến mạch máu não có 2 dạng là nhồi máu não và xuất huyết não.
Nhồi máu não là tình trạng tắc mạch máu trong não thường gây ra bởi cục máu đông, tình trạng tắt nghẽn có thể xảy ra đột ngột, hoặc có dấu hiệu cảnh báo trước
Xuất huyết não là hiện ượng vỡ mạch máu trong não làm giảm đột ngột hoặc ngưng hoàn toàn việc cung cấp máu dẫn đến não.
Có tới 80% trường hợp tai biến mạch máu não gây nên bởi cục máu đông.

Bạn có biết, cùng với nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não gây hàng triệu cái chết mỗi năm, 2 trong nhiều biến chứng nguy hiểm gây ra bởi cục máu đông. Cao huyết áp là nguyên nhân làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong lòng mạch.
Bệnh cao huyết áp làm tăng áp lực thường xuyên của dòng máu khiến thành mạch bị dãn dần và xuất hiện tổn thương. Những tổn thương này ngày càng tăng ở các mạch máu nhỏ như mạch vành, mạch não. Khi đó, hệ thống tiểu cầu và sợi fibrin sẽ đến vá lại các tổn thương mạch máu và hình thành các cục máu đông.
Bên cạnh đó cục máu đông cũng có liên quan tới những yếu tố nguy cơ khác như: xơ vữa mạch máu, tăng mỡ máu, tiểu đường, béo phì,…sam ngoc linh
Khi ở não xuất hiện cục máu đông sẽ gây tắc nghẽn dòng máu,cản trở lưu thông máu, khiến não bị thiếu máu. Lúc này, người bệnh đột nhiên chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu không rõ nguyên nhân, bị giảm thị lực, nói khó, yếu hoặc bị liệt hẳn một bên tay chân, liệt nửa người… và tính mạng người bệnh bị de dọa
Để phòng tránh đột quỵ cũng những những bệnh tim mạch, cân duy trì lối sống lành mạnh, tránh béo phì, luôn vận động giúp máu lưu thông tốt, ăn uống sinh hoạt điều độ…
Mách ban

Giá: 3.800.000 VND/ kg
Trong tự nhiên có bài thuốc bảo vệ tim mạch rất tốt đó là tam thất bắc. Tam thất bắc có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng cường tuần hoàn máu, chữa mỡ máu (chữa máu nhiễm mỡ), giảm đau ở vùng ngực, phòng chống cao huyết áp. Ngoài ra tam thất bắc còn giúp tăng sức đề kháng, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể, chống bệnh tật, và nâng cao tuổi thọ.
>>>>tac dung cua sam ngoc linh

Xem thêm

Những thói quen hủy hoại nhan sắc của bạn

Những thói quen xấu vừa có hại cho sức khỏe, khiến quá trình lão hóa nhanh hơn, mà còn có thể hủy hoại nhan sắc của bạn theo thời gian

>>> tam that bac
Những thói quen cần tránh
Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay. Đồ ngọt, chiên và gia vị cay không được khuyến khích đối với làn da đẹp. Đường, dầu mỡ, chất cay đều làm hại làn da và làm bạn già nhanh hơn. Vì thế, trong cuộc sống, bạn chỉ nên ăn những loại đồ ăn này một cách có chừng mực. Hãy để chúng thực sự là những “gia vị” của cuộc sống chứ không nên lạm dụng.

Ngủ không đủ giấc. Ngủ quá ít làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi. Một trong những dấu hiệu nhìn thấy đầu tiên khi bạn thiếu ngủ đó là những quầng thâm dưới mắt. Từ đó làm cho da dễ bị chảy xệ, và hình thành nếp nhăn. Một trong những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn là ngủ quá ít. Thiếu ngủ khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và có hại cho nhan sắc. Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn tránh được những quầng thâm đáng ghét đánh bay vẻ mệt mỏi và mang lại sức sống cho làn da. Đối với người lớn cần ngủ đủ giấc từ 8-9h mỗi ngày
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Ánh nắng là kẻ thù số 1 của da, cũng là yếu tố làm da sạm đen đi nhanh nhất và lâu hồi phục nhất. Ngay cả những ngày mùa đông, ánh nắng vẫn tấn công đến làn da của bạn. Hãy sử dụng kem chống nắng khi bạn ra ngoài để làm chậm quá trình lão hóa da của bạn.
>>>>cay an xoa chua benh gan
Lười tập thể dục. Tập thể dục không chỉ làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn mà còn giúp bạn trông đẹp hơn. Lười tập thể dục sẽ góp phần làm cho làn da của bạn trở nên sạm đi vì tập thể dục giúp lưu thông máu và làm săn chắc gân cốt. Hãy tập thể dục thường xuyên cho một làn da đẹp.
Uống rượu. Rượu làm cho da bị lão hóa do làm giãn nở các mạch máu nhỏ ở da và tăng lưu lượng máu gần bề mặt da. Theo thời gian, các mạch máu có thể trở nên vĩnh viễn hư hại, làm cho mặt đỏ bừng và tạo các vết nứt trên bề mặt của da. Một số loại rượu tốt cho chị em phụ nữ. Nhưng bạn chỉ nên uống có chừng mực phù hợp với cơ địa của từng người. Uống quá nhiều rượu cũng là một trong những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn.
Thông tin bên lề

Giá: 3.800.000 VND/ kg
Tam thất bắc là bài thuốc giúp phòng và chữa đau thắt ngực. Trong Tam thất bắc có chứa một chất gọi là noto ginsenosid có khả năng giúp giãn mạch, chống tình trạng xơ vữa động mạch. Chữa huyết áp cao, chữa đái tháo đường, chữa đau loét dạ dày tá tràng, giảm đau, chống Stress, cải thiện trí nhớ, chống mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ.
>>>>>cay an xoa o binh phuoc

Xem thêm

Với hệ tiêu hóa còn yếu việc tu bổ vi sinh tương trợ tiêu hóa cho trẻ là điều nên làm

Với hệ tiêu hóa còn yếu việc tu bổ vi sinh tương trợ tiêu hóa cho trẻ là điều nên làm , sữa chua là một thực phẩm phổ biến giúp thực hiện điều đó , tuy nhiên sữa chua cho trẻ con có thật sự tốt?
>>> tam that bac
Sữa chua có những ích lợi khăng khăng đối với trẻ , tuy nhiên nó không phải là một sản phẩm hoàn hảo. Khi uống sữa chua , một số bé có thể đối mặt với Sự tình dậy thì sớm , sự gia tăng hormone trong cơ thể hoặc đối mặt với nguy cơ phát triển bệnh ung thư trong tương lai.
Chứa khá nhiều đường. Mặc dầu ích lợi sức khỏe của sữa chua là không thể phủ nhận nhưng sữa chua cũng có chứa nhiều đường. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo bé từ 4-8 tuổi , uống không quá 3 muỗng cà-phê , hoặc 12 , 5 gram sữa chua Ngày ngày. Thanh thiếu niên nên hạn chế uống sữa chua và uống 5-8 muỗng cà phê khoảng 25 đến 40 gram/ngày.
nguyên nhân là do một hộp sữa chua có thể chứa đến 26 gram đường. Điều này khiến nó dễ dàng vượt quá các khuyến nghị tiêu thụ đường hàng ngày của bé. Nếu con bạn thật sự rất thích sữa chua , hãy tìm những loại sữa chua có đường thấp hơn hoặc sữa chua không đường. Đọc nhãn mác là cách tối ưu để tìm một loại sữa chua phù hợp cho sức khỏe của con bạn.
Chứa Lactose. Những trẻ con không dung nạp lactose có thể phải loại bỏ sữa chua ra khỏi chế độ ăn của bé. Lý do Bởi vì sữa chua có chứa lactose , một loại protein trong sữa rất nặng bụng nếu một đứa trẻ không dung nạp lactose. 

>>>>>cay no ngay dat mua o dau
Từ đó , bé có thể phải đối mặt với các triệu chứng bao gồm đau dạ dày , buồn nôn , đau bụng , đầy hơi hoặc đi rửa. Một số bé có thể có thể chịu đựng được một lượng nhỏ sữa chua khi tiêu thụ nhưng một số bé sẽ cảm thấy cấm cảu tức khắc khi ăn một lượng sữa chua dù nhỏ. Trong trường hợp này , mẹ bé nên thay thế cho con bằng sữa dê hoặc sữa chua sữa đậu tương nhé. Đây là những tuyển trạch thay thế cho bé không dung nạp lactose , nhưng lại thật sự thích ăn sữa chua.
lipid và calo. Một số loại sữa chua có chứa dồi dào lipid và calo – thủ phạm làm lẽ tăng cân. Thừa cân ở bé khiến bé sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe , bao gồm bệnh đái đường , bệnh tim , khó ngủ và trầm cảm. Bởi thế , mẹ bé nên tuyển trạch sữa chua đã tách béo cho con nhé vì vẫn bao gồm đủ dinh dưỡng cho con.
thông báo bổ ích

Đối với bệnh nhân ung thư tam thất bắc có công dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể trước các yếu tố có hại để phòng bệnh , song song giúp hồi phục đặc tính miễn dịch của cơ thể – khả năng miễn dịch vốn giảm sút khi mắc ung thư 

>>>>>cay no ngay dat moc o dau

Xem thêm

Những loại cây quen thuộc có khả năng giải độc cực tốt

Giải độc cơ thể là quá trình bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Mách bạn một số loại cây rất quen thuộc giúp bạn giải độc cơ thể cực kỳ tốt

>>> tam that bac
Rau má. Là loại thân cỏ mọc hoang ở mọi nơi, là loại cây thảo bò trên mặt đất, chỗ mát và ẩm. Rau má dùng để làm rau ăn, nhiều nơi còn chê biến thành xirô để uống giữ khát. Theo kinh nghiệm dân gian, rau má là một vị thuốc mát, không độc (dùng cho trẻ em và phụ nữ có thai), có vị ngọt, hơi đắng, tính bình và không có tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Rau má chữa bệnh rôm sẩy, mẩn ngứa, bệnh đi ngoài ra nước, kiết lỵ, chữa đau bụng hành kinh của phụ nữ, ngoài ra còn dùng để chữa bệnh gan và giãn tĩnh mạch hai chân.
Người ta cũng dùng rau má để giải độc: Khi bệnh nhân bị ngộ độc lá ngón, ta dùng cả cây rau má tươi rửa sạch, giã nát rồi pha với nước ấm, pha thêm một ít đường cho dễ uống. Khi bị ngộ độc nấm, lấy 100g rau má, lkg củ cải giã nát, ép lấy nước uống. Khi bị say sắn, lấy rau má rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước uống.
Sắn dây. Còn gọi là cát căn, y học cổ truyền thường dùng lá, hoa, rễ củ và bột để giải độc bằng cách: Lấy củ sắn dây tươi rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước uống hoặc củ khô (cát căn) sắc lấy nước uống; bột sắn dây hòa với nước rồi pha thêm đường uống; lá sắn dây tươi rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước uống để chữa rắn độc cắn, bã đắp lên trên vị trí tổn thương.
>>>>>ngu ngay la gi
Cây lưỡi hổ. Cây lưỡi hổ rất quen thuộc, và thực sự sẽ gây ngộ độc nếu bạn ăn vào. Ngược lại, nó cũng có tác dụng giải độc, vì lọc được các khí như formaldehyde. Cây dễ sống, do vậy phù hợp với người ít có thời gian chăm sóc. Vì formaldehyde bay hơi chủ yếu từ các sản phẩm vệ sinh cá nhân, nên cây lưỡi hổ sẽ có hiệu quả nhất khi đặt trong nhà tắm.
Thông tin hữu ích

Giá: 3.800.000 VND
Dùng Tam thất bắc để ngăn chặn, phòng ngừa các khối u là một việc nên làm. Tam thất bắc hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư, điều này giúp giảm số lượng thuốc điều trị cần dùng, từ đó hạ thấp tác dụng phụ từ thuốc. Tam thất bắc giúp giảm đau, tăng cường miễn dịch, bồi bổ bảo vệ tim mạch…cay an xoa chua benh gan

Xem thêm

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ

Dù công việc có bận rộn như thế nào bạn cũng nên dành thời gian để nghĩ ngơi chăm sóc sức khỏe. Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ

>>> dia chi ban tam that bac

Ngủ đủ giấc. Giấc ngủ là cách tốt nhất giúp bạn tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Vì thế, bạn nên ngủ đủ giấc để não bộ được nghỉ ngơi, giảm stress và tăng khả năng tập trung. Nếu thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ tác động xấu tới sức khỏe của bạn, ảnh hưởng tới làn da, giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và rối loạn tâm lý.

Lắng nghe cơ thể. Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nếu bạn biết lắng nghe cơ thể và để trực giác nhắc nhở khoảng thời gian  nghỉ ngơi cũng như luyện tập thể thao. Thực tế, cơ thể bạn luôn đưa ra những dấu hiệu, nhu cầu cần bạn đáp ứng.

Nếu cơ thể bạn thiếu dinh dưỡng hay khoáng chất, cơ thể bạn sẽ tự phân tích, tổng hợp thông tin về hoạt động của các cơ quan khác nhau và gửi xung điện lên não. Khi bạn muốn ăn loại thực phẩm nào đó và cảm giác ngon miệng khi thưởng thức là một trong những dấu hiệu cho nhu cầu của cơ thể. Vì thế, khi cảm thấy mệt mỏi, bạn hãy tạm gác công việc để nghỉ ngơi hay thư giãn.

Thiền. Sự lựa chọn tốt nhất để giảm căng thẳng mãn tính và tĩnh tâm là tì m đến thiền. Khi ngồi thiền, hơi thở của bạn chậm lại và bạn sử dụng oxy hiệu quả hơn, góp phần cải thiện hệ thống miễn dịch. Hoạt động thư giãn này sẽ sẽ giúp bạn quên đi những phiền não, tăng khả năng sáng tạo và hiệu suất công việc.

>>>>>>tac dung cua tam that bac

Dành thời gian cho riêng mình. Ngoài thời gian cho công việc, gia đình hay các hoạt động cộng đồng, bạn nên dành những phút giây cho riêng mình. Đó là khoảng thời gian giúp bạn thư giãn, tái tạo năng lượng cho não bộ, tạm thời bỏ lại những bộn bề công việc và cuộc sống. Khoảng thời gian ấy cũng giúp bạn xác định rõ ràng nhu cầu của bản thân, tự khám phá bản thân. Khi đó, bạn sẽ sắn sàng trở lại với công việc và cuộc sống thường nhật với tâm lý và sức khỏe tốt hơn.

Tập thể dục. Sau khoảng thời gian dài ngồi làm việc tại văn phòng, bạn cần vận động để lấy lại tinh thần và cho các cơ thư giãn. Bạn không nhất thiết phải tới phòng tập gym hay chạy bộ, những động tác vặn người đơn giản cũng sẽ giúp bạn sống khỏe và lâu hơn. Tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, góp phần tát tạo năng lượng và giảm stress. Bạn nên tận dụng thời gian trong cá giờ nghỉ ở công sở để vận động cơ thể và dành khoảng thời gian buổi tới cho gia đình và bạn bè.

Đọc sách. Có lẽ, mọi “tin đồ” công việc phải đổi mặt với áp lực và căng thẳng công việc hằng ngày hằng giờ. Những căng thẳng công việc sẽ dần tích tụ vầ gây ra những hội chứng rối loạn tùy theo mức độ stress. Một trong những cách tốt nhất giúp bạn giảm nguy cơ mác các hội chứng rối loạn là đọc sách. Những cuốn sách giàu giá trị văn học sẽ đưa bạn tới một Thế giới khác, thoát khỏi những căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực. Khi đó, điều bạn cần làm là tìm cho mình một cuốn sách yêu thích.

>>>>>tam that bac mua o dau

Nghỉ ốm. Khi cảm thấy quá mệt mỏi bạn nên nghỉ ốm để nghỉ ngơi cũng như tránh ảnh hưởng tới đồng nghiệp. Nếu cơ thể kiệt sức nhưng bạn vẫn bất chấp tới văn phòng vì niềm ham thích công việc, mọi chuyện sẽ chỉ thêm rắc rối vì khi đó bạn sẽ dễ mắc sai lầm, nhầm lẫn và cơ thể ngày càng mệt mỏi hơn.

Tắm nước nóng. Nếu bạn đã ở nhà, hãy tạm gác công việc và cả trăm thứ việc nhà khi cảm thấy căng thẳng quá độ và chuẩn bị cho mình một bồn tắm nước nóng. Tắm nước nóng là cách thư giãn tuyệt vời để cuốn trôi nhưng căng thẳng, lo nghĩ, giúp thư thái đầu óc. Tắm nóng có tác dụng kích thích lưu thông máu và giảm căng thẳng thần kinh. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tăng hiệu quả của tắm nóng, bạn nên sử dụng thêm thảo mộc.

Thông tin bên lề

Giá: 3.800.000 VND/ kg

Theo y học hiện đại, tam that bac có hai tác dụng chính là cầm máu và bổ dưỡng do chứa saponin triterpen là ginsenozid, một hoạt chất quý có trong nhân sâm. Bên cạnh đó, tam thất còn được dùng để chữa các chứng bệnh như xuất huyết, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đau bụng hành kinh, đau bụng sau khi sinh, sưng nề do viêm nhiễm.

Xem thêm

Những thói quen khiến bạn dễ bị trầm cảm

Những thói quen trong cuộc sống hàng ngày như thường nghĩ về kỉ niệm buồn, hút thuốc lá, mất ngủ…khiến bạn rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm

>>> tam that bac
Những thói quen khiến bạn dễ bị trầm cảm
Quá tải vì facebook. Không phủ nhận lợi ích của Facebook, những trong một số trường hợp Face có thể khiến mức độ trầm cảm của bạn đang có chiều hướng xấu hơn. Nó còn được gọi là “trầm cảm vì Facebook”. Theo nghiên cứu, co rất nhiều bạn trẻ dành nhiều thời gian quá nhiều cho internet, và họ có nguy cơ bị trầm cảm nghiêm trọng. Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai lạm dụng internet đều gây trầm cảm hoặc những người bị trầm cảm đều do sử dụng internet.
Đọc, nghe, xem nhiều thông tin xấu. Triệu chứng trầm cảm có khuynh hướng xấu hơn khi bạn nghe nhiều thông tin xấu, những câu chuyện gây sốc hoặc phim ảnh kết thúc không có hậu. Thực tế cho thấy, chúng có thể khiến bạn thêm hoang mang, lo lắng chứ không ích gì. Do vậy, bạn cần hạn chế những thông tin gây bất lợi cho mình và thay vào đó, hãy chọn lọc những điều mang lại cho bạn cảm giác thoải mái nhất.

Giấc ngủ. Bạn ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều ảnh hưởng đến các triệu chứng của trầm cảm. Vì vậy, bạn hãy quan tâm đến chu kỳ giấc ngủ của bạn, cần duy trì giờ ngủ và thức phù hợp, cả việc đi ngủ đúng giờ vào mỗi đêm.
Thuốc lá. Bạn sẽ ngạc nhiên vì thuốc lá có liên quan đến trầm cảm. Chất nicotine của thuốc lá ảnh hưởng đến hoạt động dẫn truyền thần kinh của não làm tăng lượng dopamine và serotonin. Nếu đang hút thuốc lá, bạn hãy nghĩ đến việc bỏ thuốc và đừng quên tránh xa những nơi có khói thuốc để giúp cân cằng các hóa chất trong não.
Khẩu phần ít cá. Khẩu phần ít cá càng tăng mức độ trầm cảm, đặc biệt ở phụ nữ. Bởi vì a xít béo omega-3 có trong nhiều loại cá, đặc biệt là cá hồi giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh giúp bạn đỡ căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa chứng trầm cảm với thực phẩm, đặc biệt thực phẩm nhiều đường hoặc đường đơn, thậm chí rượu và caffeine. Bởi vì chúng là thủ phạm khiến bạn dễ kích ứng, cáu kỉnh.
Kỉ niệm buồn. Những kỉ niệm về quá khứ đau thương, buồn bã có thể khơi dậy trong lòng bạn một ký ức man mác buồn vào một thời điểm nào đó. Chúng có thể là bất cứ điều gì, như mất mát người thân cho đến cuộc tình tan vỡ… Hãy gặp gỡ bạn bè, tham gia các hoạt động xã hội hay nghe một bài nhạc hay, thả mình dưới làn nước mát… bạn sẽ thấy tâm trạng phấn chấn hơn.
Có quá nhiều sự lựa chọn. Bạn có thể bị stress “tấn công” bởi những lựa chọn trong sinh hoạt hàng ngày, từ việc mua loại gạo này đến loại kem dưỡng da nọ hoặc các vật dụng khác. Hãy lựa chọn thứ cần thiết, phù hợp với nhu cầu thay vì tính toán, so đo trước quá nhiều thứ.
Stress. Hẳn ai cũng biết stress là nguyên nhân hàng đầu gia tăng lượng hormone cortisol. Cortisol làm cho bạn lúc nào cũng ở trong tình trạng hối hả, vội vàng, từ đó dễ dẫn đến tình trạng mất kiểm soát, gây tác động tiêu cực đến tinh thần lẫn thể chất. Thực tế, để giảm stress không có gì khó. Bạn đừng ôm đồm mọi việc, phân chia công việc hợp lý, và học cách nói “không” những lúc cần thiết.
Thông tin bên lề

Tam thất là một trong những vị thuốc quý đặc biệt của đông y, không những có tác dụng trong việc cầm máu, điều hòa hệ thần kinh mà nó có công dụng cực kỳ lớn đối với phụ nữ ở tuổi sinh nở. Tam thất bắc thường mọc hoang ở các núi cao, độ cao trên 1.000m so với mực nước biển như Sapa (Lào Cai), Hà Giang, Tuyên Quang, Cao Bằng và Lạng Sơn nhưng số lượng không nhiều vì loại cây này thường thích hợp các vùng ôn đới hoặc cận ôn đới.

Xem thêm

Những thói quen không ngờ làm giảm tuổi thọ

Những thói quen không ngờ làm giảm tuổi thọ, những thói quen như ngồi nhiều, đi giày cao gọt, thường xuyên chịu nhiều áp lực căng thăng…khiến bạn dễ mắc bệnh nguy hiểm như tim mạch…

>>> tam that bac
Những thói quen làm giảm tuổi thọ
Sử dụng máy tính. Sử dụng máy tính có thể làm hại sức khỏe của bạn. Ánh sáng trên màn hình khiến mắt bạn bị căng thẳng, mỏi và gây đau đầu. Một số máy tính còn chứa độc tố toxin ảnh hưởng đến thần kinh.
Đi giày cao gót. Đi giày cao gót hàng ngày có thể làm thay đổi tư thế tự nhiên của cơ thể, dồn áp lực lên các khớp xương và gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như: tổn thương dây thần kinh gây biến dạng ngón chân hình búa, viêm khớp, đau cột sống, bong gân, đó là chưa kể đến tai nạn xảy ra khi đi giày cao gót.

Công việc căng thẳng. Nhiều nghiên cứu mới cho thấy công việc có thể khiến chúng ta chết sớm. Một nghiên cứu của Đại học UCL tại Anh vào năm 2012 chỉ ra rằng nguy cơ đau tim ở những người theo đuổi công việc căng thẳng cao hơn 23% so với những người làm việc nhẹ nhàng.
>>>>cay an xoa
Ngồi quá nhiều. Ngồi quá lâu có thể gây nên nhiều tình trạng tồi tệ về sức khỏe. Một nghiên cứu tại Anh chỉ ra rằng nếu con người ngồi trong phần lớn thời gian của ngày dù ngồi tại nhà hay nơi làm việc nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường sẽ tăng. Ngoài ra, nghiên cứu – với đối tượng là 800.000 người – cũng cho thấy ngay cả khi con người tập thể dục đều dặn, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và béo phí vẫn không giảm nếu chúng ta ngồi trong phần lớn thời gian của ngày trên ghế.
Uống quá nhiều cà phê. Cà phê mang tới nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê lại có thể dẫn tới nhiều bệnh và thậm chí khiến con người chết sớm. Một nghiên cứu mà các nhà khoa học công bố trên tạp chí Journal Mayo Clinic Proceedings chỉ ra rằng nguy cơ chết sớm của những người dưới 55 tuổi uống từ 4 tách cà phê trở nên hàng ngày cao hơn tới 56% so với những người uống với liều lượng thấp hơn.
Ăn ngũ cốc nguyên hạt. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là lúa mì, có thể dẫn tới sự phát triển của một số bệnh tự miễn dịch. Lectin, chất tồn tại trong hạt lúa mì, có thể gây bệnh Lupus ban đỏ, nhược giáp, chàm và một số bệnh tự miễn dịch khác.
Uống thuốc ngủ thường xuyên. Ngày nay nhiều người mắc chứng mất ngủ. Để giải quyết vấn đề này, các bác sĩ thường kê thuốc ngủ cho họ. Tuy nhiên, một nghiên cứu chỉ ra rằng uống thuốc ngủ thường xuyên có thể khiến con người chết sớm. Nguy cơ tử vong sớm của những người uống thuốc ngủ cao gấp 5 lần so với những người không uống.
Thông tin bên lề

Tam thất bắc là bài thuốc quý giống như nhân sâm,  Tam thất bắc có tác dụng hồi phục lại bình thường phản ứng miễn dịch quá thấp hoặc quá cao không làm ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch bình thường của cơ thể. Có thể nói tam thất bắc rất hiệu quả trong việc tăng sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch.
>>>>thoai hoa khop

Xem thêm

Những thực phẩm giúp hạ huyết áp cực tốt

Bệnh cao huyết áp được mệnh danh là kẻ sát nhân thầm lặng, bên cạnh việc dùng thuốc để làm giảm huyết áp thì một thực phẩm hàng ngày cũng giúp hạ huyết áp cực tốt

>>> tam that bac
Thực phẩm vàng giúp hạ huyết áp
Rau mầm. Rau mầm là thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa gọi là glucoraphanin có khả năng giảm huyết áp và giảm viêm ở tim, động mạch và thận. Những ảnh hưởng của chất chống oxy hóa này cũng có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim. Bạn nến cố gắng ăn mầm tươi bởi vì nó có nồng độ protein, enzyme, chất chống oxy hóa, anticarcinogens, vitamin và khoáng chất cao nhất.
Rau bina. Trong rau bina rất giàu chất folate có thể làm giảm nguy cơ cao huyết áp. Ngoài ra nó còn giàu protein dễ hấp thu, cân bằng cùng với chất chống oxy hóa giúp hạ huyết áp. Nghiên cứu tại Mỹ cho biết người ăn rau bina folate mỗi ngày làm giảm nguy cơ tăng huyết áp. Ngoài rau bina, bạn có thể thay thế lựa chọn bằng các loại thực phẩm giàu folate khác như các loại đậu và măng tây.
Cần tây. Cần tây có một hợp chất gọi là 3-n-butyl phthalide làm thư giãn các cơ trơn lót trong các mạch máu, giảm huyết áp. Loại rau xanh giòn này cũng là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, kali, canxi và magiê giúp giảm huyết áp. Nghiên cứu tại Mỹ, những người ăn cần tây mỗi ngày làm giảm huyết áp của họ từ 12 đến 14% so với những người không ăn cần tây.
Tỏi. Tỏi có tính kháng viêm, kháng khuẩn, bảo vệ tim mạch. Các khí tỏi sản xuất trong dạ dày cũng có khả năng giãn động mạch và giảm huyết áp. Ăn 1 củ tỏi mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể huyết áp của bạn trong ít nhất là ba tháng. Bạn cũng có thể sử dụng bột tỏi trong công thức nấu ăn hoặc uống thuốc bổ có tinh chất tỏi.

Chuối. Trong chuối có hàm lượng kali cao, được biết đến là có tác dụng làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Chuối cũng chứa hàm lượng Natri thấp, điều này cũng quan trọng đối với những người cao huyết áp để tránh. Chỉ cần một quả chuối mỗi ngày có thể cung cấp một liều lượng kali, giúp làm giảm huyết áp và chống lại các bệnh tim mạch khác nhau. Cùng với chuối, bạn cũng có thể ăn các loại trái cây khác như táo, mận, lê, lựu, và xoài.
>>>>tam that bac
Cà chua. Lycopene có rất nhiều trong cà chua là một chất bảo vệ tim mạch, chống oxy hóa. Các lycopene và carotenoid khác được tìm thấy trong cà chua giúp giảm huyết áp cao và giảm nguy cơ bệnh tim. Cà chua cũng chứa các chất dinh dưỡng như canxi, kali và vitamin A, C và E rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Khoai tây. Khoai tây rất giàu kali và cũng chứa một hợp chất có áp suất hạ huyết gọi là kukoamines. Họ cũng chứa một loại khoáng chất và vitamin, như vitamin C, B6, B1 và ​​B3; magiê, sắt, kẽm và phốt pho; cũng như carotenoids và phenol tự nhiên. Tất cả các khoáng chất và vitamin rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Hạnh nhân. Hạt hạnh nhân cung cấp protein và chất béo lành mạnh có lợi cho sức khỏe của bạn. Hàm lượng protein tốt trong hạnh nhân và sữa hạnh nhân giúp giảm huyết áp cao và chiến đấu chống lại bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Các chất béo không bão hòa đơn trong hạnh nhân đã được tìm thấy có khả năng giảm mức cholesterol, giảm viêm động mạch, huyết áp.
Dầu ô liu. Dầu ô liu có khả năng chống oxy hóa mạnh, polyphenol giúp giảm huyết áp bằng cách bảo vệ LDL (xấu) cholesterol từ quá trình oxy hóa. Dầu ô liu cũng chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn như axit oleic, giúp ngăn ngừa huyết áp cao. Tuy nhiên, điều quan trọng cần ghi nhớ là dầu ô liu sẽ mất nhiều lợi ích sức khỏe của nó khi bị nung nóng. Do đó, hãy sử dụng dầu ô liu trong các công thức nấu ăn mà không chế biến, chẳng hạn như món salad, gỏi trộn…
Cá hồi. Các axit béo omega-3 cũng như EPA (eicosapentaenoic acid), chủ yếu được tìm thấy trong cá nước lạnh như cá hồi, làm giảm viêm và ngăn ngừa huyết áp cao. Ngoài ra, cá hồi có ít chất béo và hàm lượng protein cao rất tốt cho những người bị cao huyết áp. Cùng với cá hồi, bạn cũng có thể ăn các loài cá nước lạnh khác như cá thu, cá bơn, cá cơm, cá ngừ, cá trích. Nếu bạn không thích mùi vị của cá hồi hoặc cá khác, bạn có thể uống bổ sung dầu cá.
Những siêu thực phẩm có thể giúp giảm huyết áp của bạn. Ngoài ra, hạn chế tiêu thụ đường và chất béo bão hòa vì chúng có thể làm tăng tình trạng viêm và cứng động mạch, góp phần tăng huyết áp.
Thông tin bên lề

Tam thất bắc là bài thuốc có nhiều tác dụng,có thể được gọi là một loại thuốc thay thế. Điều trị kết hợp với tam thất bắc sẽ tăng tính nhạy cảm của mô ung thư, từ đó có thể sử dụng ít thuốc đặc trị hơn, như vậy sẽ ít gây độc hại hơn cho người bệnh. Tam thất bắc được dùng hỗ trợ điều trị ung thư, đang được nhiều bệnh nhân sử dụng là kết hợp điều trị bằng phẩu thuật, xạ trị, hóa trị và dùng thêm thuốc thay thế.
>>>>dia chi ban thuoc Beta Glucan

Xem thêm

Cách dùng tam thất bắc

Tam thất bắc là bài thuốc Đông y được dùng khá phổ biến hiện nay với nhiều công dụng, cách dùng tam thất bắc như thế nào để phát huy hết công dụng của thuốc

>>> Tam that bac
Tam thất bắc có vị ngọt dịu, tiền khổ hậu cam tức là khi nếm thử sẽ có vị đắng nhưng một lúc sau sẽ có vị ngọt dịu, tính ôn, có tác dụng hành ứ, cầm máu, tiêu thủng, dùng chữa thổ huyết máu cam, lỵ ra máu…dùng khi đẻ xong máu hôi không sạch, ung thũng, bị đòn tổn thương.

Tam that bac còn có tác dụng bồi bổ, phòng máu tụ và ngừa ung thư rất tốt, với mục đích sử sụng khác nhau thì sẽ có cách dùng khác nhau. Tuy nhiên, không nên dùng củ tam thất một cách đơn điệu để “bổ” như nhân sâm mà nên sử dụng theo hướng “thực phẩm” hầm với gà và thịt để cầm máu là chính, tiếp đến là tác dụng hóa ứ, giảm đau, tiêu u.
Tam thất chỉ phát huy tác dụng hóa ứ giảm đau tốt, khi mới bị tụ huyết như các trường

Xem thêm

Thuốc Tam thất Bắc là bài thuốc quý còn được gọi là Sâm tam thất

Vitamin E là một vũ khí làm đẹp da rất lợi hại , nhưng việc lạm dụng vitamin E có thể làm tăng nguy cơ ung thư , điều này khiến không ít ngươi lo ngại
>>> tam that bac
Vitamin E được giá phỏng thần dược làm đẹp da , tuy nhiên những Học hỏi của các nhà khoa học tại Cleveland Clinic về vitamin E làm tăng nguy cơ ung thư khiến nhiều người lo sợ. Học hỏi này chỉ ra tác hại của việc lạm dụng vitamin E đối với những người không thiếu vitamin này , riêng đối với những người thiếu vitamin E thì vẫn có thể tu bổ bình thường.
Trong Học hỏi này , đối tượng Học hỏi là những người người nam được chọn ngẫu nhiên. Họ sẽ được uống cả hai chất trên , hoặc chỉ uống “thuốc trấn an”. Nhóm Học hỏi phát xuất hiện rằng , nguy cơ mắc bệnh ung thư của những người người nam này như nhau , cho thấy vitamin E không có tác dụng phòng chống bệnh ung thư.
Để tìm hiểu sâu hơn , trong Học hỏi lần này , nhóm Học hỏi đã chọn đối tượng Học hỏi là những người vừa dừng uống thực phẩm tu bổ và họ đồng ý cung cấp thông báo về tình trạng bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong vòng 18 tháng.
Nhóm Học hỏi phát xuất hiện rằng , sau khi ngừng uống vitamin E , những người người nam này có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn người phục dược trấn an. Tác dụng của vitamin E Vẫn dù đã ngừng uống. Chính bởi thế , uống vitamin không phải là vô hại như công chúng vẫn nghĩ. Đây là lời báo trước cho những ai đang lạm dụng vitamin E 

>>>>uc che te bao ung thu
Cần hiểu chính xác rằng: Nếu một người thiếu vitamin E có thể uống thêm thực phẩm tu bổ và nếu uống đúng liều lượng có thể giúp cơ thể kháng cự bệnh ung thư. Tuy nhiên đối với những người không bị thiếu vitamin E nhưng vẫn uống vitamin E có thể không ưa cho cơ thể. Bởi thế , vitamin E vẫn có thể giúp cơ thể kháng cự một số bệnh. Trong một vài Học hỏi , những người bị mắc chứng cuồng điên nhớ uống vitamin E giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về nhận thức.
nói chung , tu bổ vitamin E tốt cho cơ thể khi bạn đang thiếu vitamin E. Các chất dinh dưỡng và vitamin tối ưu cho cơ thể là chất có trong chế độ ẩm thực lành mạnh chứ không phải thực từ phẩm tu bổ. Việc lạm dụng Vitamin E có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt
thông báo bên lề
Thuốc Tam thất Bắc là bài thuốc quý còn được gọi là Sâm tam thất , Kim bất hoán , Nhân sâm tam thất hay Điền thất. Thời gian để có thể bắt đầu thu hoạch Tam thất bắc là thuốc là khi cây đã phát triển được từ 3 đến 7 năm. Tam thất bắc được dùng nhiều cho nữ giới sinh con , chống ung thư , kháng viêm , chống suy nhược… Kem duong the trang da duoc ua chuong nhat

Xem thêm

Củ tam thất bắc là một trong những vị thuốc quý có tác dụng trong nhiều mặt

ích lợi bất thần từ cà phê buổi sáng , cà phê buổi sáng là tuyển trạch của nhiều người nhằm mang lại sự tỉnh táo , cà phê buổi sáng còn giúp tăng tuần hoàn máu rất tốt
>>> tam that bac
ích lợi bất thần từ cà phê buổi sáng , lưu ý không lạm dụng cà phê nhé , bài viết chỉ đề cập những ích lợi từ cà phê buổi sáng , nếu uống cà phê lệch lạc cách hoặc lạm dụng sẽ gây ra những tác dụng phụ Không quan hệ có.
Giảm đau. Học hỏi tại đại học Illinois chỉ ra rằng , uống hai đến ba tách cà phê vào khoảng một tiếng trước khi tiến hành các bài tập Chỉ chung các sinh vật sẽ giúp giảm các cơn đau cơ. Các nhà khoa học tin rằng , lượng caffeine trong cà phê góp phần tăng cường sức mạnh cũng như sự bền bỉ cho cơ.
Tăng cường quá trình tuần hoàn máu. Học hỏi tại Nhật Bản cho thấy tác dụng của cà phê đối với quá trình tuần hoàn máu của những người không thường xuyên uống cà phê. Theo đó , mỗi người uống khoảng gần 30 ml cà phê. Sau đó , các nhà Học hỏi xác định quá trình lưu thông của máu tới các ngón tay.

Cuối cùng cho thấy , những người uống cà phê luôn luôn tăng khoảng 30% lượng máu lưu thông trong thời đoạn hơn 75 phút so với nhóm người không uống cà phê. Sự lưu thông máu ưu tú đồng nghĩa với việc lượng oxy vận tải tới các cơ nhiều hơn.
Tăng cường trí nhớ. Đại học John Hopkins đã tiến hành một cuộc Học hỏi và phát hiện chất caffeine trong cà phê có thể tăng cường trí nhớ tỏng ít nhất 24 giờ sau khi con người uống cà phê.
Nạp nhiều chất đốt hơn cho cơ. Một Học hỏi khác được ban bố trên tạp chí sinh lý vận dụng chỉ ra rằng , một lượng nhỏ caffeine rất bổ ích cho những người phải tập dượt cơ thể với cường độ cao , đặc biệt là các Chỉ chung các sinh vật viên. Những người tu bổ caffeine tăng 66% hàm lượng glycogen trong cơ. Glycogen đóng vai trò là nguồn năng lượng thiết yếu đối với các buổi tập thể thao tốn sức , giúp bạn tập dượt trong thời gian dài hơn.
gác canh cơ. Học hỏi trên động vật được các nhà khoa học tại trường Đại học Conventry thực hiện cho thấy , caffeine trong cà phê có tác dụng tương trợ đền đáp sự suy đẩy lùi của cơ theo Tờ giấy viết tên họ. Với một hàm lượng vừa phải , cà phê cũng có thể gác canh sức khỏe chúng tôi , giảm nguy cơ các tổn thương liên hệ đến tuổi tác.

thông báo bổ ích
Củ tam thất bắc là một trong những vị thuốc quý có tác dụng trong nhiều mặt , mà tác dụng nào cũng chắc chắn cả. Vì thế người xưa thường ví tam thất được quý hơn vàng vì có những khi bệnh cấp , có vàng không đổi được tam thất để dùng.

Xem thêm

Giảm cholesterol xấu giúp giảm 74% nguy cơ nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là tình trạng thiếu máu ở tim khiến cơ tim bị hủy hoại, các nhà khoa học cho biết việc giảm cholesterol xấu giúp giảm 74% nguy cơ nhồi máu cơ tim

>>> tam that bac

Bệnh tim mạch tấn công rất nhiều người trẻ tuổi tỷ lệ đột tử cũng ngày càng gia tăng, mỗi năm trên thế giới có hàng triệu người mắc bệnh tim mạch, bệnh nhân phải chịu những di chứng nặng nề cũng như nguy cơ tái phát cao.

Nhồi máu cơ tim và đột quỵ não là nguy hiểm hơn cả, đối với nhồi máu cơ tim thì rối loạn loạn mỡ máu là nguyên nhân chính gây bệnh này. Theo Quỹ Tim mạch Mỹ, gần 50% trường hợp đột ngột bị nhồi máu cơ tim không hề có dấu hiệu báo trước. Bệnh nhân gặp phải cơn nhồi máu cơ tim thầm lặng, không thể hiện triệu chứng thông thường và nguy cơ đột tử cao. Những trường hợp này xảy ra chủ yếu ở người già, phụ nữ hoặc người bị tiểu đường.

Theo các chuyên gia thi rối loạn mỡ máu là nguyên nhân chính gây nguy cơ nhồi máu cơ tim và 90-95% nguyên nhân liên quan đến quá trình xơ vữa động mạch, do lắng đọng cholesterol trong thành mạch. Chính lối sống thiếu lành mạnh, ít vận động, chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý, rượu bia, thức khuya, căng thẳng… làm rối loạn các thành phần mỡ máu và nguy hại đến sức khỏe con người.

Cholesterol vẫn đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, nó tham gia cấu tạo màng tế bào và sản xuất các hormone, vitamin. Tuy nhiên, sự cao thấp bất thường và không cân bằng các thành phần cholesterol sẽ tạo nên các mảng xơ vữa, cục máu đông trong lòng mạch máu làm hẹp và tắc mạch máu nuôi tim.

Hoạt động tế bào suy giảm, cơ thể khó hấp thu cholesterol sẽ làm dư thừa cholesterol trong máu. Trong khi đó, gan vẫn có nhiệm vụ sản xuất đến 80% lượng cholesterol trong cơ thể, nên dù không nạp cholesterol bằng đường ăn uống, nhiều người vẫn có nguy cơ bị thặng dư cholesterol và rối loạn mỡ máu.

Lời khuyên từ các chuyên gia tim mạch là song song với bổ sung dưỡng chất thiên nhiên GDL-5, bệnh nhân cần thay đổi lối sống, giảm các yếu tố nguy cơ thì sẽ có cuộc sống lâu dài hơn.

Cùng với đó nên hạn chế những yếu tố tăng khả năng mắc bệnh như thuốc lá, uống nhiều rượu bia, stress… Bên cạnh đó, thiết lập cho mình chế độ ăn hợp lý, giữ cân nặng ở mức độ thích hợp và tập thể dục đều đặn để bảo vệ bản thân trước nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Thông tin hữu ích

Tam that bac là bài thuốc bảo vệ tim mạch, giúp bảo vệ tim khỏi các tác nhân gây loạn nhịp,  thành phần noto ginsenosid có trong tam thất có tác dụng giãn mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng khả năng của cơ thể chịu đựng khi bị thiếu ôxy. Do vậy, sử dụng tam thất bắc sẽ phòng ngừa các biến chứng tim mạch, , giảm các nguy cơ nhồi máu cơ tim…

Xem thêm

Nên đi bộ phòng tránh cao huyết áp

Cao huyết áp kẻ sát nhân thầm lặng của bệnh tim mạch, để phòng tránh cao huyết áp cần duy trì lối sống lành mạnh, nên đi bộ mỗi ngày rất tốt cho tim mạch

>>> Tam that bac
Đi bộ mỗi ngày có thể giúp bạn phòng tránh cao huyết áp, đối với người bị bệnh tăng huyết áp (THA) thì đi bộ không chỉ làm giảm huyết áp mà còn có tác dụng chống mất ngủ. Đi bộ giúp điều hòa thần kinh, nhất là ở trung khu vận động của vỏ não, chuẩn bị cho vỏ não dễ dàng chuyển sang trạng thái ức chế. Vì người cao tuổi thường có các vấn đề về tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, khớp… nên trước khi tập, người cao tuổi và những người có bệnh này cần được thầy thuốc tư vấn cụ thể về hình thức đi bộ, khối lượng vận động.

Với tốc độ khởi hành là 50-60 bước/phút,và 70-80 bước/phút sau đó, nên đi đoạn đường bằng phẳng, dài khoảng 1,5-2km. Khi huyết áp đã ổn định, dưới 140/90mmHg, có thể chạy bước nhỏ (40-60cm/bước), tập nhẹ nhàng, chậm rãi. Nên thả lỏng các cơ, nhất là các cơ khớp vai và tay; đầu và thân ở tư thế tự nhiên, thân người không ngả ra trước hay ra sau quá nhiều; đặt cả bàn chân xuống đất. Nên xen kẽ chạy chậm với đi bộ, tập thở và nghỉ xen kẽ.
Thời gian nghỉ dài gấp 3 lần thời gian chạy.
 >>>thuốc fucoidan
 Sau vài ba buổi tập, nếu HA vẫn ổn định, có thể tăng thời gian chạy từng 5 giây một cho mỗi buổi tập. Chú ý, nên tập nhẹ nhàng, tránh gắng sức vì quả tim vốn đã quá tải nay lại thêm một gánh nặng mới sẽ phải bóp nhanh hơn, mạnh hơn, HA sẽ tăng cao hơn dễ dẫn đến đột quỵ, suy tim. Tập thường xuyên và lâu dài, ít nhất 5 lần mỗi tuần, mỗi lần 30 phút. Tự  theo dõi và điều chỉnh lượng vận động sao cho khi tập xong vẫn thở được bằng mũi, vẫn nói chuyện thoải mái.
Thông tin hữu ích

Với nhiều công dụng thì tam thất bắc được xếp ngang hàng với nấm Linh chi, Nhân sâm…nên có thể xác định Tam thất bắc cũng là một loại dược liệu quý. Trong thời gian gần đây bên cạnh việc dùng các phương pháp điều trị ung thư truyền thống, người bệnh còn có thể dùng thêm Tam thất bắc để hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Tam thất còn giúp bảo vệ tim mạch, tránh tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến…cay an xoa

Xem thêm

Tam thất bắc đặc biệt tốt cho nữ giới , nữ giới sau khi sinh dùng tam thất bắc giúp hồi phục nhanh

Bệnh suy giảm trí nhớ đang tiến công người trẻ tuổi , xin san sẻ bí quyết giúp cải thiện trí nhớ , những bí quyết này giúp trí óc hoạt động ưu tú , chống suy giảm trí nhớ
>>> tam that bac
đổi thay phông chữ. Chấp bút viết chữ bản trở thành khó đọc hơn thật sự rất tốt cho não. Bằng cách đổi thay phông chữ trên máy tính như chuyển sang dạng in nghiêng hoặc đậm hay đổi cỡ chữ nhỏ hơn hoặc lớn hơn có tác dụng giúp não hoạt động công hiệu. Trong thực tế thừa thãi cách để cải thiện trí nhớ , nhưng đừng làm những nhiệm vụ quá khó khăn , nếu không sẽ bị phản tác dụng.
Thiền. Bằng cớ mới cho thấy những người luôn luôn toạ thiền có thể làm đổi thay sự sản xuất vật lý trong não. Thiền cho phép hình thành mạng lưới tâm thần mới trong não. Thiền không chỉ khiến con người chủ toạ vào sự tập kết mà còn giúp việc tự nhận thức và đồng cảm diễn ra tốt hơn.
nhảy đầm. Học một môn nghệ thuật mới , như: nấu bếp , cắm hoa hay dự khán lớp học nhảy đầm rất tốt cho não. Những cặp đôi có gu nhảy múa , nhảy đầm chẳng những tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn cho cả trí óc. Theo tạp chí danh tiếng Health , trong lúc dìu dắt nhảy , bạn phải suy nghĩ đến những bước đi và sự đổi thay Nhanh nhẹn để cả hai hòa hợp.
Đọc to. Đọc một cuốn sách hoặc tờ báo lớn tiếng kích thích các bộ phận khác nhau của não hoạt động ưu tú so với đọc âm thầm. Đó Ấy là thìa khóa để giữ cho các phần khác nhau của não bộ kiêu dũng và giữ cho máu chảy đến não trơn mà không phá vỡ các kết nối.

Tập chuyển tay. Nhiều người sống sót sau trận đột quỵ thường bị liệt và phải học cách sử dụng những phần cơ thể còn lại cho công việc hằng ngày. Điều này giúp tạo ra mạng lưới tâm thần mới. Ngay cả những người không đột quỵ vẫn có thể hưởng được những ích lợi khi thực hiện các công việc không thuận tay; chẳng hạn như: ăn bằng tay trái , đánh răng bằng tay trái , khóa nịt bằng tay trái. Những hoạt động mới này kích thích các bộ phận mới của não bộ. 

>>>sam ngoc linh
Nghỉ giải lao. Có một cách để không bao giờ nhồi nhét kiến thức và ghi nhớ những gì đã học là cần nghỉ xả hơi. Các nhà Học hỏi xác định rằng những người dành thời gian nghỉ ngơi thật sự học ưu tú so với những người học liên tục trong nhiều giờ liền tại một thời điểm khăng khăng. Thời gian nghỉ ngơi ở giữa buổi học có thể xúc tiến khả năng ghi nhớ thông báo và xúc tiến khả năng tìm hiểu các khái niệm.
Viết bằng tay. Bút và giấy thật sự tốt cho não , theo một Học hỏi trên tạp chí Khoa học tâm thần ( Mỹ ). Công chúng có khuynh hướng nhớ ưu tú khi viết các ký tự bằng tay chứ không phải gõ trên bàn phím máy tính. Và một Học hỏi được tiến hành ở trẻ con chỉ ra rằng văn bản với bút và giấy kích hoạt nhiều khu vực của não bộ hơn là gõ bàn phím.
Chơi trò chơi máy tính. Bé gái vị thành niên luôn luôn chơi các trò chơi trên máy tính có những đổi thay trong các bộ phận của não liên hệ đến tư duy phê phán , lý luận , ngôn ngữ , và phân tách so những bé không chơi. Trò chơi đòi hỏi người chơi phải vận dụng hình dáng , màu sắc sao cho tương thích , chẳng hạn như trò chơi xếp gạch , bắn kim cương.
Phân tâm mình. Những người được tiếp kiến với tiếng ồn xung quanh ( âm thanh của lời nói ngẫu nhiên ) có thể giải quyết Sự tình thấu triệt hơn so với những người không bị phân tâm. 

>>>thuốc fucoidan
thông báo bổ ích
Tam thất bắc đặc biệt tốt cho nữ giới , nữ giới sau khi sinh dùng tam thất bắc giúp hồi phục nhanh , chữa thiếu máu , suy nhược , chữa thống kinh , trị liệu băng huyết. Ngoài ra tam thất bắc là bài thuốc được dùng từ rất lâu trong đông y chữa các vết bầm tím do ứ máu , cầm máu , chống khối…

Xem thêm

Tìm hiểu những nguyên nhân gây đau ngực ở phụ nữ

Chị em phụ nữ thường gặp những rắc rối ở sức khỏe gây đau ở vùng ngực, chị em nên tìm hiểu những nguyên nhân gây đau ngực ở phụ nữ

>>> tam that bac

U nang. Khi gặp những bất thường ở ngực chị em cần phải thật cảnh giác. Một nguyên nhân gây ra chứng đau tức ngực là u nang. Phụ nữ ở tuổi 30-40 rất dễ phát triển các u nang vú. Hầu hết các nang vú không gây ra bất kỳ cơn đau ở vú, nhưng một số u nang vú có thể phình to và gây đau. Nếu bạn cảm thấy một khối u trong vú, hãy gặp bác sĩ ngay lập tức để loại trừ nguy cơ bị ung thư vú.

Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng đau ngực chính là do sự tăng nội tiết tố nữ estrogen, hormone sinh dục nữ. Các hoạt chất này kích thích dẫn tới cứng các mô ở ngực và làm ngực cương lên. Cảm giác này thường diễn ra vào ngày thứ 21 của chu kỳ kinh nguyệt và đây là hiện tường hoàn toàn bình thường không có gì đáng ngại với các chị em, trừ trường hợp đau quá dữ dội.

Đau ngực khi tập thể dục. Các nghiên cứu trước đó cho biết một nửa số phụ nữ đau ngực cho biết họ bị đau khi chỉ tập thể dục vừa phải, và 64% kể con gái của họ bị đau trong quá trình tập luyện với cường độ cao.

Đeo hoặc kéo cái gì đó nặng. Bạn không tập thể dục, cũng không đang trong thời kỳ kinh nguyệt mà vẫn có dấu hiệu đau ngực, vậy hãy xem lại bạn có đeo túi quá nặng, hoặc lôi kéo thứ gì đó cần lực mạnh…điều này có thể làm căng, đau cơ ngực.

Mặc áo lót không đúng kích cỡ. Mặc đồ lót sai kích cỡ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho vòng 1 của bạn. Nếu áo ngực của bạn quá nhỏ, việc bó thít chặt có thấy gây căng cơ ngực, khó thở.

Kích thước bộ ngực càng lớn càng dễ bị đau. Nghiên cứu cũng nhận thấy 32% phụ nữ cho biết có đau ngực, nhưng con số đó có liên quan chặt chẽ với kích thước bộ ngực của một người phụ nữ. Cảm giác đau là một rắc rối với một trong bốn phụ nữ sở hữu kích cỡ ngực loại A, nhưng nó là một vấn đề đối với một nửa số phụ nữ có kích cỡ ngực loại F hoặc lớn hơn.

Bạn đang uống quá nhiều cà phê và trà. Cà phê và trà có thể không trực tiếp gây ra triệu chứng đau ngực nhưng có nghiên cứu đã chỉ ra rằng kiêng caffein có thể giúp giảm bớt cảm giác đau ngực, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt.

Thời kỳ mãn kinh. Nếu bạn đang “trên đường” tới tuổi trung niên (tuổi bốn mươi đến sáu mươi) và bạn cảm thấy dấu hiệu đau tức ngực thì hãy nghĩ đến thời kỳ mãn kinh. Đau tức ngực trong thời kỳ mãn kinh gây ra bởi những thay đổi nội tiết tố. Trong thời gian này, mức độ estrogen và progesterone thay đổi trong cơ thể bạn, gây ra những cơn đau ở ngực.

Thông tin hữu ích

Một bài thuốc Đông y rất hay dành cho phụ nữ, tam thất bắc chữa thống kinh (đau bụng trước kỳ kinh), chữa bệnh băng huyết, tam thất bắc cũng là bài thuốc chống thiếu máu, chống suy nhược cho phụ nữ sau khi sinh. Bên cạnh đó nhiều trường hợp ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư vú, ung thư máu đều có kết quả tích cực khi điều trị kết hợp với Tam thất bắc.

Xem thêm